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Dieta! NOW!

on Apr 16 in Quotidiano tagged || 3 Comments »

Ora pois é!
Estão a ver este boneco logo abaixo do menu? É o meu objectivo até ao verão, perder dez quilitos, senão não consigo entrar no fato de Bodyboard:)

É a 1ª vez que faço dieta, pelo menos que me proponho a perder assim peso de rajada, e até é uma coisa localizada na barriga.
A 1ª coisa que fiz, já há uma semana foi começar a ler foruns sobre as opiniões e métodos de perder peso. O Hype herbalife (e a sua legião de vendedores, que muitas vezes se fazem passar subrepticiamente por clientes), os ginásios, os chás e outros produtos milagrosos, e na sexta, num jantar de amigas e amigos tomei uma decisão. Então, entre 3 de nós decidimos começar sábado um programa de exercicios. Corremos todos os dias 1 hora na ciclovia do Montijo, desde as portas da cidade até ao Esteval, mas com o tempo iremos até à zona da prisão. Ontem contámos com o nosso instrutor, o marido da Sara, que é Sargento e nos impôs uma sessão mesmo à recrutas. Hoje estou aqui que nem posso. É pena que o nosso personal trainer não pode ir todos os dias, mas pelo menos 3 vezes por semana está garantido. Depois da corrida, em casa ainda faço uns abdominais, remo e uns alteres pequenos durante 15mn. No total não cerca de 80 minutos.
Mas o exercicio não é tudo.

• De manhã em jejum um iogurte, depois a meio uma maçã ou cereais.
• Ao almoço carne ou peixe e vegetais.
• Lanche fruta ou cereais.
• Jantar sopa.
• Durante o dia muita àgua ou chá.

Nada de produtos quimicos ou redutores do apetite. Isso só entra em acção se não conseguir perder peso até ao fim do mês com este método que eu chamo de “Fecha boca e Corre”.
Assim vai ser nos próximos 15 dias.
Somos 3 amigas nisto, porque com companhia é sempre mais fácil divertido.

Mais alguem anda com este objectivos?

Em Lisboa outra Vez

on Apr 02 in Quotidiano tagged || 4 Comments »

Hoje foi o dia do meu retorno a Lisboa e senti logo de manhã o cheirinho a stress desta cidade. A empresa mudou-se aqui mesmo para o centro, para a Rua Castilho, e embora eu veja alguns benefícios nesta mudança, como o facto de estar a 200 metros da Cinemateca ou a 3 estações de metro do Citeforma, para a formação, não deixo de sentir um bocado de desconforto e de alheamento a esta metrópole.

A começar pela viagem de barco, que detesto. Preferia mil vezes o comboio da Fertagus. Olha-se pela janela e as imagens mudam a cada segundo, tens movimento e a paisagem muda, já com o barco parece que estou parada e sempre a ver LX, aproximando-me aos poucos. Já estava familiarizada às pessoas do comboio, os meus companheiros anónimos de viagem.
Depois era mais calma, com menos gente. Hoje cheguei ao Cais Sodré e quase me deu o badagaio ao ver aquele mar de gente, em filas para passar o torniquete e depois para entrar no metro. Ali na Caparica podia estar no meio de um bairro social, mas nunca o senti, ia a pé tranquila da estação para a empresa, depois da empresa para a estação, e adorava.
Mas pronto, é encarar isto com tranquilidade. As instalações são de facto melhores e maiores, embora ainda ressoem uns berbequins, e tresande a tintas e químicos, pois a verdade é que só metade do andar está pronta.

Tenho também de dizer que aqui a moça safou-se no Sábado com um 16 a Java Fundamentos. Estou toda orgulhosa, devo dizer, embora ainda esteja verde naquilo e que agora que adquiri o básico tenho é de praticar.

viciosonoro.net

on Feb 26 in Quotidiano tagged || No Comments »

Lembrei-me de criar um forum sobre musica e outros vicios.

Desde 2000 que participo num fórum sobre musica, que e tempos se situava nos fóruns do Publico.pt, e depois migrou para uma plataforma independente, e tornou-se o forumsons.com. mas de há uns tempos para cá, a musica quase desapareceu do fórum, e surgiram guerras internas, disparates, muita baboseira e conflitos.

Há muito que pensava criar uma alternativa, e uma vez que o fórum este fds ficou em baixo, lá fui eu comprar o dominio que já tinha escolhido há muito, e em 3 cliques nasceu o Viciosonoro.net.

Está aberto a todos quantos queiram partilhar boas descobertas musicais, comentar ou anunciar eventos.

Estranho fenómeno…

on Feb 12 in Quotidiano tagged || No Comments »

…o da Criatividade!

Pois bem, hoje logo após o tremor de terra que aui se fez sentir, começo a sentir o cerebro a borbulhar, abro o Fireworks e faço de rajada dois templates para Hosting Companies.

E fui logo tentar vendê-los aos gringos nos seus fóruns.

Por aqui não há interessados ou há?